Wypożyczalnia sprzętu rehabilitacyjnego Sport jest bardzo ważny w życiu człowieka, obecnie coraz bardziej popularne stają się ćwiczenia na siłowni. Jest to niewątpliwie korzystny trend, gdyż ćwiczenia na siłowni pozwalają na utrzymanie odpowiedniej wagi ciała, jak i ogólnego zdrowia. Wypożyczalnia sprzętu rehabilitacyjnego – kiedy warto skorzystać? Musimy jednak pamiętać, iż podobnie jak inne dyscypliny sportowe, ćwiczenia […]
Ćwiczenia na Siłowni – Fizjoterapeuta Radzi Jeżeli nie chcesz mieć urazów kręgosłupa ćwicząc na siłowni, powinieneś zastosować się do zasad prawidłowego wykonywania jednego z najcięższych ćwiczeń na siłowni, martwego ciągu ze sztangą. na początek rozgrzewka z małym obciążeniem dla mięśni grzbietu, ud, pośladków, stawów barkowych, biodrowych i kolanowych stań w rozkroku na szerokość swoich bioder […]
Rehabilitacja a Siłownia Ćwicząc na siłowni zwiększamy ryzyko urazów i kontuzji narządu ruchu. Coraz częściej do naszego gabinetu przychodzą młodzi ludzie którzy na siłowni ćwiczą z dużymi obciążeniami bez zachowania właściwej postawy ciała, co ma negatywny wpływ na kręgosłup i stawy kolanowe. Z pomocą fizjoterapeuty zdobędziesz wiedzę oraz nauczysz się prawidłowo ćwiczyć na siłowni, aby […]
Amatorska kulturystyka Jaka myśl pierwsza przychodzi Ci do głowy, kiedy myślisz o amatorskiej kulturystyce? Które z aspektów amatorskiej kulturystyki są ważne, które są niezbędne oraz, które możesz odrzucić a które musisz wziąć pod uwagę? Sam decydujesz. Zarówno amatorzy jak i profesjonalni sportowcy szukają skrajności, fizycznej cechy albo umiejętności, która wyróżni ich z tłumu. Odpowiedzią jest […]